プルブイのはなし

最近取り組んでいる4泳法の強化。

そのためのツールとして、新たにプルブイを導入しました。

脚に挟んで泳ぐので、基本的には腕肩が鍛えられ、姿勢が良くなります。

この練習を始めて数週間が経ち、クロールとバタフライのスピードが上がりました。

荒波に揉まれても負けないくらいの強い肩を手に入れるために、さらなる強化に励みます。